Samotność – udręka czy dobry czas na poznanie siebie? Perspektywa zależy od Ciebie.

Posted on Leave a commentPosted in Life Coaching, RELAKS, ROZWÓJ, Uncategorized, WELLNESS, ZWIĄZEK

Chciałabym poruszyć temat odczuwania samotności czy osamotnienia, bez wzgledu na to czy jesteśmy w związku czy jesteśmy singlami, chciałabym pokazać inną perspektywę, z jakiej moim zdaniem warto spojrzeć na ten czas i jak go dobrze dla samej siebie wykorzystać. Co czuję – samotność, osamotnienie czy radość z bycia sam na sam ze sobą? Bycie samemu […]

Points of you – jak z pomocą tego narzędzia znaleźć odpowiedzi na nurtujące pytania?

Posted on 4 komentarzePosted in COACHING, Life Coaching, Points of you, ROZWÓJ, WELLNESS, ZDROWIE, ZWIĄZEK

W każdy poniedziałek losuję (na Facebooku) kartę Points of you i jest ona motywem przewodnim danego tygodnia. Wskazuje nam obszar życia, nad którym warto się zastanowić przez najbliższy czas, przytulić i przepracować go z samą sobą.Jeśli chcesz się rozwijać, lubisz analizować i zastanawiać się dlaczego sprawy dzieją się tak, a nie inaczej oraz chcesz lepiej […]

Rytuały ułatwiające medytację – wskazówki dla początkujących

Posted on 10 komentarzyPosted in MEDYTACJA, ROZWÓJ

Każdy rytuał ma na celu to, by pomóc Ci wejść w nową rolę lub sytuację. By łatwiej i szybciej się relaksować i wchodzić w stan uspokojeia umysłu, warto stworzyć sobie rytuały ułatwiające medytację i wchodzenie w nią. Chętnie podzielę się z Tobą kilkoma sposobami wypróbowanymi przez mnie. Dzięki nim mój mózg sam dopomina się medytacji i […]

Medytacja dla początkujących – intencja

Posted on 12 komentarzyPosted in Life Coaching, MEDYTACJA, ROZWÓJ, WELLNESS, ZDROWIE

Hej Wędrowcze! Skoro tu zajrzałeś, to zapewne intryguje Cię temat, którym jest medytacja. Świetnie, bo to niesamowicie ciekawa sprawa i ten post będzie właśnie o niej. Medytacja dla początkujących wydaje się być sprawą trudną ale nic bardziej mylnego. Próbowałaś/eś już kiedyś medytować? Proszę podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach poniżej. Tymczasem chciałabym zaoferować Ci mój sposób, od […]