Zrób te 5 rzeczy z rana, a wyczarujesz sobie dobry dzień

Posted on 15 komentarzyPosted in Coaching Zdrowia, MEDYTACJA, ODŻYWIANIE, RELAKS, WELLNESS, ZDROWIE

Aktualnie modne jest mieć jakiś poranny i wieczorny rytuał. Uważam, że to dobry trend, bo pomaga nam wrzucić w pękający w szwach plan dnia miejsce dla siebie, by z uważnością zadbać o zdrowie ciała, spokój ducha i porządek umysłu. Taki quality time tylko dla siebie! Z racji tego, że jestem wielką fanką rytuałów, celebrowania siebie […]