Points of you – jak z pomocą tego narzędzia znaleźć odpowiedzi na nurtujące pytania?

Posted on 4 komentarzePosted in COACHING, Life Coaching, Points of you, ROZWÓJ, WELLNESS, ZDROWIE, ZWIĄZEK

W każdy poniedziałek losuję kartę Points of you i jest ona motywem przewodnim danego tygodnia. Wskazuje nam obszar życia, nad którym warto się zastanowić przez najbliższy czas, przytulić i przepracować go z samą sobą.Jeśli chcesz się rozwijać, lubisz analizować i zastanawiać się dlaczego sprawy dzieją się tak, a nie inaczej oraz chcesz lepiej zrozumieć siebie […]

Medytacja dla początkujących – intencja

Posted on 12 komentarzyPosted in Life Coaching, MEDYTACJA, ROZWÓJ, WELLNESS, ZDROWIE

Hej Wędrowcze! Skoro tu zajrzałeś, to zapewne intryguje Cię temat, którym jest medytacja. Świetnie, bo to niesamowicie ciekawa sprawa i ten post będzie właśnie o niej. Medytacja dla początkujących wydaje się być sprawą trudną ale nic bardziej mylnego. Próbowałaś/eś już kiedyś medytować? Proszę podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach poniżej. Tymczasem chciałabym zaoferować Ci mój sposób, od […]

Zrób te 5 rzeczy z rana, a wyczarujesz sobie dobry dzień

Posted on 15 komentarzyPosted in Coaching Zdrowia, MEDYTACJA, ODŻYWIANIE, RELAKS, WELLNESS, ZDROWIE

Aktualnie modne jest mieć jakiś poranny i wieczorny rytuał. Uważam, że to dobry trend, bo pomaga nam wrzucić w pękający w szwach plan dnia miejsce dla siebie, by z uważnością zadbać o zdrowie ciała, spokój ducha i porządek umysłu. Taki quality time tylko dla siebie! Z racji tego, że jestem wielką fanką rytuałów, celebrowania siebie […]

Co to znaczy myśleć holistycznie o sobie i jakie możesz mieć z tego korzyści?

Posted on 15 komentarzyPosted in COACHING

„Rozpoznając i rozumiejąc, że istnieje połączenie między umysłem a ciałem oraz światem wokół nas, zaczynamy rozumieć sens i ważność holistycznego pojmowania i podejścia do zdrowia. Uzdrawiając samych siebie, będąc blisko natury, uczymy się również jak leczyć środowisko i Matkę Ziemię”  The Herbal Healing Bible, Jade Britton Słowo holistycznie oznacza całościowo! Często myśląc o czymś lub […]

Zamiast ‚mięsem’ rzuć… afirmacją! :) Uniwersalny sposób na radzenie sobie z przeciwnościami losu

Posted on 5 komentarzyPosted in COACHING

Gdy: – nie wiesz co zrobić bo problemów bez liku… – coś Cię trapi – nie znasz rozwiązania – nie widzisz pozytywów – ogarnia Cię strach/lęk/niemoc/zazdrość/gniew/(wpisz tu cokolwiek) – gdy brakuje Ci czegoś – gdy coś Ci przeszkadza w zachowaniu faceta/męża/rodzica/koleżanki …zamiast narzekać, biadolić, marudzić, kłócić się czy panikować… użyj AFIRMACJI! (yeah, w tym jest […]